L'heure d'or : l'allaitement et ses bienfaits tout au long de la vie
À l'occasion de la Semaine mondiale de l'allaitement maternel 2024, les Professeurs Fionnuala McAuliffe et Sharleen O'Reilly, du Comité de la FIGO sur l'impact de la grossesse sur la santé à long terme, et le Dr Hema Divakar, directrice de la division Well Women Health Care, se réunissent pour sensibiliser à la façon dont l'allaitement maternel peut prévenir les maladies chroniques chez les femmes.
À l'occasion de la Semaine mondiale de l'allaitement maternel, nous souhaitons mettre en lumière l'importance de l'allaitement et l'impact profond qu'il peut avoir sur la santé d'une mère. Cet acte naturel d'alimentation peut jouer un rôle important dans la prévention des maladies chroniques telles que le diabète, le cancer du sein, l'hypertension et l'obésité.
L'heure d'or
L'"heure d'or" est un terme utilisé pour décrire la première heure qui suit la naissance. Il s'agit d'un moment crucial où la mère et le bébé partagent leurs premiers moments d'intimité, initiant un lien qui n'est pas seulement émotionnel, mais qui a également des effets bénéfiques importants sur la santé. C'est au cours de cette heure que se produit généralement le premier allaitement.
L'allaitement pendant l'heure dorée aide le bébé à stabiliser son rythme cardiaque, sa respiration et son taux de sucre dans le sang. Il garde également le bébé au chaud et aide la mère et le bébé à développer un lien fort. Cependant, les avantages de l'allaitement vont bien au-delà de cette heure de gloire.
L'allaitement est une occasion en or de donner à votre enfant le meilleur départ possible dans la vie tout en prenant soin de votre santé.
L'allaitement et la prévention des maladies chroniques
Le diabète
Il a été démontré que l'allaitement réduit le risque de développer un diabète de type 2. Une étude publiée dans JAMA Internal Medicine a montré que les femmes qui ont allaité pendant six mois ou plus avaient 47 % de risque en moins de développer un diabète de type 2 par rapport à celles qui n'ont pas allaité 1
Cancer du sein
L'allaitement peut également protéger contre le cancer du sein 2. Selon un rapport de l'Organisation mondiale de la santé, le risque de cancer du sein diminue de 6 % pour chaque année d'allaitement. Cette réduction du risque de cancer serait due aux modifications du tissu mammaire qui se produisent pendant l'allaitement et qui rendent les cellules plus résistantes aux mutations susceptibles d'entraîner un cancer.
Maladies cardiovasculaires
Il a été démontré que l'allaitement réduit le risque de maladies cardiovasculaires, en particulier l'hypertension artérielle 3. L'allaitement permet à l'organisme de réduire ses réserves de triglycérides et de LDL (le "mauvais" cholestérol), tout en réduisant la résistance à l'insuline, en augmentant le HDL (le "bon" cholestérol) et en favorisant les changements vasculaires qui réduisent le risque d'hypertension artérielle.
Une méta-analyse d'études internationales portant sur les dossiers médicaux de près de 1,2 million de femmes a révélé que celles qui avaient allaité au cours de leur vie étaient moins susceptibles de développer une maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral et avaient un risque plus faible de mourir d'une maladie cardiovasculaire que celles qui n'avaient pas allaité. Les femmes qui ont allaité étaient 11 % moins susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire que celles qui n'ont jamais allaité. Sur une période de suivi de 10 ans en moyenne, elles étaient 14 % moins susceptibles de développer une maladie cardiaque, 12 % moins susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral et 17 % moins susceptibles de mourir d'une maladie cardiovasculaire.
L'allaitement est plus qu'un simple moyen de nourrir un bébé, c'est un outil puissant pour améliorer la santé et prévenir les maladies.
Le pouvoir de l'allaitement
Alors que nous célébrons la Semaine mondiale de l'allaitement maternel, souvenons-nous de cette heure dorée et des bienfaits qu'elle apporte aux mères tout au long de leur vie. Promouvons l'allaitement pour la santé des mères, des bébés et des communautés du monde entier.
N'oubliez pas que le parcours de chaque mère est unique et que toute quantité de lait maternel est bénéfique. Que vous allaitiez pendant quelques jours ou quelques années, les avantages sont considérables.
L'allaitement n'est pas toujours facile, et chaque personne aura une expérience différente. En tant que professionnels de la santé, nous devons aider et soutenir les mères qui choisissent d'allaiter leur enfant.
Unissons-nous pour accueillir et soutenir l'allaitement, pour un monde plus sain. Bonne semaine mondiale de l'allaitement !
Références
- Erica P. Gunderson, Cora E. Lewis, Ying Lin, Mike Sorel, Myron Gross, Stephen Sidney, David R. Jacobs, James M. Shikany, Charles P. Quesenberry. Durée de la lactation et progression vers le diabète chez les femmes à travers les années de procréation. JAMA Internal Medicine, 2018 ; DOI : 10.1001/jamainternmed.2017.7978
- Stordal B. L'allaitement maternel réduit le risque de cancer du sein : Un appel à l'action dans les pays à revenu élevé où les taux d'allaitement sont faibles. Cancer Med. 2023 Feb;12(4):4616-4625. doi : 10.1002/cam4.5288.
- Rameez RM, Sadana D, Kaur S, et al. Association of Maternal Lactation With Diabetes and Hypertension : A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Netw Open. 2019;2(10):e1913401.